Grundsätzlich für jeden, der aktiv etwas für seine Heilung tun möchte. Besonders oft nutzen wir das Training nach operativen Eingriffen, wie etwa bei einem neuen Gelenk oder einem Kreuzbandriss. Aber auch wenn du schon länger Rückenprobleme hast oder nach einer langen Pause wieder schonend Muskeln aufbauen willst, bist du hier genau richtig. Vorbeugend lässt sich das Ganze natürlich auch wunderbar nutzen.

Dein Arzt kann dir das Training als Krankengymnastik am Gerät verschreiben. Viele unserer Patienten kommen genau so zu uns. Du kannst das Training bei uns aber auch jederzeit als Selbstzahler machen, wenn du aus eigenem Antrieb präventiv etwas für dich und deinen Körper tun möchtest.

Beim ersten Mal nehmen wir uns viel Zeit für einen genauen Befund. Wir prüfen deine Beweglichkeit und Kraft und schreiben dann deinen persönlichen Trainingsplan. Wenn du danach zum Trainieren kommst, ist immer jemand von uns aus dem Team dabei. Wir achten auf eine saubere Ausführung und passen den Plan immer wieder an deine aktuellen Fortschritte an.

Eine normale Einheit dauert etwa 60 Minuten. Damit du wirklich etwas davon hast und die Muskeln einen guten Reiz bekommen, raten wir dir zu ein bis zwei Einheiten pro Woche. Das besprechen wir aber immer ganz individuell mit dir, je nachdem was dein Körper gerade zulässt.

Darum musst du dir bei uns wirklich gar keine Sorgen machen. Wir lassen dich nicht allein an den Geräten. Jemand aus unserem Team in Olfen hat immer ein Auge auf dich und korrigiert sofort, falls sich ein Fehler in der Haltung einschleicht. So verhindern wir komplett diese falschen Belastungen, die beim unbegleiteten Training oft passieren.